夏日天气燥热 ，夏日外界高温情景最简略引起人体五火（胃火、养生心火
 、清火怒火、最紧肺火 、推选肾火)。款养同时会使肉体烦闷 、生粥烦闷 、辅助神色烦闷，夏日减轻五火症状。养生若何去除了体内的清火火 ？如下小系列将推选五种瘦弱粥 。

主要症状有：口腔舌生疮 、最紧口臭 、推选喉咙干痛、款养红眼睛、生粥热鼻子
 、烂嘴角 
、流鼻血、牙痛等。为了渡过一个清新凉爽的炎天，提供一些清五火的饮食疗法。

绿豆粥祛胃火：

症状分为虚实两种
，虚火展现为细小咳嗽、饮食少、便秘 、腹胀、舌红 、苔藓少；实火展现为上腹不适、口干口苦
、大便干硬。石膏粉30克 ，粳米、绿豆各过多 ，先用水煎石膏
，再过滤去渣  ，取其清液 ，再加粳米、绿豆煮粥 。